Odżywki to preparaty mające na celu uzupełnienie codziennej diety w określone składniki odżywcze, witaminy, minerały lub substancje aktywne, których organizm może potrzebować w większych ilościach. Są one powszechnie stosowane przez osoby pragnące poprawić swoje zdrowie, kondycję fizyczną lub wydolność treningową. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej definicji odżywek oraz temu, kto może skorzystać z ich stosowania w celu poprawy swojego stanu zdrowia i samopoczucia.
Sportowcy i osoby aktywne fizycznie
Oferując odżywki dla sportowców w Koszalinie, jedną z głównych grup osób, które mogą skorzystać ze stosowania odżywek, są sportowcy i osoby regularnie uprawiające aktywność fizyczną. Wysiłek fizyczny wymaga dodatkowej energii oraz składników odżywczych, które mogą być zużywane w trakcie treningu lub wysiłku. Dlatego wielu sportowców stosuje odżywki w celu uzupełnienia swojej diety w niezbędne substancje, zwiększenia wydolności treningowej, poprawy regeneracji mięśniowej oraz osiągnięcia lepszych wyników sportowych.
Osoby na redukcji wagi lub budujące masę mięśniową
Kolejną grupą osób, które mogą korzystać ze stosowania odżywek, są osoby dążące do zmiany kompozycji ciała, takie jak redukcja masy ciała czy budowa masy mięśniowej. W przypadku redukcji wagi, odżywki mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu białka oraz innych składników odżywczych, pomagając jednocześnie w zwiększeniu uczucia sytości i ograniczeniu łaknienia. Natomiast osoby budujące masę mięśniową mogą korzystać z odżywek zawierających białko, kreatynę czy aminokwasy, które mogą wspomóc rozwój treningu.
Osoby z deficytem składników odżywczych
Osoby prowadzące nieodpowiednią dietę, osoby na diecie wegetariańskiej czy wegańskiej, jak również osoby z ograniczonym dostępem do świeżych produktów spożywczych, mogą mieć trudności w zaspokojeniu swoich potrzeb odżywczych tylko poprzez codzienne posiłki, dlatego i one mogą skorzystać z suplementacji.
