Blog

Dlaczego witamina C jest ważna dla człowieka?

Dlaczego witamina C jest ważna dla człowieka?

Każdy z nas od dziecka słuchał, jak ważne są dla naszego organizmu witaminy i mikroelementy oraz zbilansowana dieta, która ma je nam dostarczyć. Mamy opowiadały...
Czytaj dalej
O jakich odżywkach nie powinni zapominać sportowcy?

O jakich odżywkach nie powinni zapominać sportowcy?

Sport jest zdrowym nawykiem. Regularne ćwiczenia, bez względu na to, czy jest to bieganie, fitness, sporty zespołowe, czy też inna aktywność fizyczna, dają wiele korzyści....
Czytaj dalej
Jak działa kwas hialuronowy i komu jest polecany?

Jak działa kwas hialuronowy i komu jest polecany?

Kwas hialuronowy jest polisacharydem, występującym dość powszechnie praktycznie we wszystkich organizmach żywych. U człowieka jest elementem budulcowym ścian naczyń krwionośnych i składnikiem płynów ustrojowych. Ponadto...
Czytaj dalej
Kiedy jest potrzebna odżywka białkowa?

Kiedy jest potrzebna odżywka białkowa?

Białka stanowią około 20% masy ciała człowieka. To bardzo istotny dla naszego zdrowia składnik odżywczy, który powinien znajdować się w codziennej diecie. W przypadku wielu...
Czytaj dalej
Jak stosować odżywkę białkową podczas odchudzania?

Jak stosować odżywkę białkową podczas odchudzania?

Odżywki białkowe są idealnym rozwiązaniem dla osób, które intensywnie ćwiczą fizycznie. Nasz organizm na skutek wysiłku będzie potrzebował zdecydowanie więcej protein, a nie oszukujmy się,...
Czytaj dalej
Czym są i jak działają odżywki białkowe?

Czym są i jak działają odżywki białkowe?

Odżywki białkowe stosują przede wszystkim sportowcy, ale też osoby, które się odchudzają. Doskonale wpływają też na zdrowie, pod warunkiem, że mają dobry skład. Zasadniczym znaczeniem...
Czytaj dalej
Suplementy diety – co to?

Suplementy diety – co to?

Suplementy diety to dzisiaj tak naprawdę nasza rzeczywistość i coś normalnego. Niektórzy uważają wręcz, że nie da się bez nich dbać o zdrowie i warto...
Czytaj dalej
Fakty i mity na temat soli

Fakty i mity na temat soli

Na temat soli powstało wiele mitów. Jeden z nich mówi, iż tak zwana sól himalajska i morska są o wiele zdrowsze w porównaniu do zwykłej...
Czytaj dalej
Jak dobrać dla siebie zdrową dietę?

Jak dobrać dla siebie zdrową dietę?

Zdrowe odżywianie to w ostatnich latach temat bardzo popularny – i słusznie, bowiem sposób, w jaki się odżywiamy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a co...
Czytaj dalej
Ćwiczenia a suplementacja witaminowa

Ćwiczenia a suplementacja witaminowa

Ostatnimi czasy coraz więcej osób trenuje różne sporty. Coraz popularniejsze stały się treningi siłowe. Podczas takich treningów można korzystać z ciężaru własnego ciała, różnych maszyn dostępnych w...
Czytaj dalej